Köfte protein mi karbonhidrat mı? Izgara köftenin besin değerleriBesin değerleri100 gr1 porsiyon ızgara köfte (orta)Karbonhidrat (gr)4,275,12Protein (gr)14,2317,08Yağ (gr)10,0912,11Diyet lifi (gr)0,670. Köfte hangi besin kaynağıdır? 1 porsiyon (120 gr) ızgara köfte 200 kaloridir. 1 köfte (30 gr) ızgara köfte 50 kaloridir. 100 gram ızgara köfte 4.27 gram karbonhidrat, 14.23 gram protein, 10.09 gram yağ, 0.25 gram potasyum içerir. Köfte protein bakımından zengin midir? Protein: Çiğ köfte protein açısından zengin bir besindir. Özellikle bulgur ve çiğ köfte karışımıyla birlikte sağlam bir protein kaynağıdır. Karbonhidratlar: Bulgur ve bazı baharatlardan yapılan çiğ köfteler de karbonhidrat açısından zengindir. 3 köftede ne kadar protein var? NE…
Yorum Bırak