İnsan mutsuz olduğunda ne yapmalı? Mutsuzluktan nasıl kurtuluruz? 1. Mutsuzlukla başa çıkmak için yürüyüşe çıkın. 2. Güneşin altında oturun ve gözlerinizi kapatın. 4. Yazmayı deneyin, mükemmel olmak zorunda değil. 5. Ağlamaktan çekinmeyin. 6. Aynaya bakın. Kendinize sorular sorun. Sürekli mutsuz olan kişiye ne denir? Eğer günün çoğunda depresif, ruh hali bozuk ve mutsuz hissediyorsanız ve günlük görevlerinizi yerine getiremiyor ancak hayattan zevk alamıyorsanız, distimi hastası olabilirsiniz. Bu depresif ruh haline aşağıdaki belirtilerden en az ikisi eşlik eder: Aşırı yeme veya iştahsızlık. Uykusuzluk veya çok fazla uyuma. Sebepsiz yere mutsuz olmak nedir? Blues sendromu, kronik düşük ruh hali, ilgi kaybı ve…
Yorum Bırak