Cinsel performansı en çok ne artırır? Ananas, üzüm, nar, incir ve karpuzun yanı sıra roka ve kuşkonmaz gibi tüm taze mevsim meyveleri ve sebzeleri; deniz ürünleri cinsel gücü artıran doğal bir besindir. Bu besinler vücudun sağlığı için iyidir ve ereksiyon destekleyici hormonların salınmasına katkıda bulunabilir. Yürüyüş sertleşmeye iyi gelir mi? Sosyal çalışmalar, hemen hemen her türlü düzenli fiziksel aktivitenin ereksiyona olumlu katkısı olduğunu bildirmektedir. Tenis, yüzme, squash, koşu ve hatta temiz havada tempolu yürüyüş bile erektil disfonksiyonu önlemede yardımcıdır. Spor yapmak geç boşaltır mı? Kegel egzersizlerinin yanı sıra pelvik taban kaslarını çalıştıran fitness ve benzeri sporlar da erken boşalmayı önleyebilir.…
Yorum Bırak