Her gün kuru üzüm yersem ne olur? İçerdiği karbonhidrat ve liflerle sindirim sistemi sorunlarının giderilmesine yardımcı olan kuru üzüm, düzenli tüketildiğinde kabızlık sorununun çözümünü kolaylaştırabilir. Sindirim sistemini rahatlatan kuru üzüm, şişkinlik ve gaz gibi sorunların gelişmesini de engeller. Siyah çekirdekli kuru üzüm diyette yenir mi? Sağlığınıza zarar vermeyecek miktarlarda kuru üzüm tüketmenin bir zararı yoktur. Ancak, her yiyecekte olduğu gibi, kuru üzümün aşırı tüketimi vücudunuza ekstra karbonhidrat girmesine ve vücudunuzun yağ depolamasına neden olabilir. Diyette kuru üzüm yemek son derece faydalıdır. 1 Avuç Çekirdekli kuru üzüm Kaç Kaloridir? 1 avuç (15 gr) çekirdekli siyah kuru üzüm: 47 kcal. Kuru üzüm…
Yorum Bırak